Slapen met je mond dicht: de kleine verandering met grote impact

We staan er vaak niet bij stil: de manier waarop we ademen tijdens onze slaap. Toch maakt het uit of je door je neus of je mond ademt – en dat verschil voel je meteen in je energie, weerstand en focus overdag.

De kracht van neusademhaling

Neusademhaling is de natuurlijke en meest efficiënte manier van ademen. Je neus bevochtigt, verwarmt en filtert de lucht. Je ademt rustiger, dieper en met meer weerstand, wat zorgt voor een betere zuurstofopname in je lichaam.

Bij mondademhaling gebeurt dit allemaal niet. De ademhaling is oppervlakkiger, je droogt uit, snurkt vaker en slaapt minder diep. Veel mensen worden wakker met een droge mond, hoofdpijn of vermoeidheid – zonder te weten waarom.

Waarom tapen werkt

Sleep Well Tape is ontwikkeld om je op een milde, veilige manier te helpen 'herinneren' aan de neusademhaling tijdens je slaap. Door de tape zachtjes over je lippen te plakken voor het slapengaan, blijft je mond gesloten en train je je lichaam om opnieuw te vertrouwen op de neus.

Het is geen dwang, het is ondersteuning. En dat is precies waarom het zo goed werkt. De meeste mensen merken al binnen een paar nachten verschil: dieper slapen, minder wakker worden, helderder opstaan.

Wetenschap én ervaring

Sleep Well Tape is gebaseerd op de principes van de Buteyko-methode – een wetenschappelijk onderbouwde ademtechniek waarbij rustiger en functioneler ademen centraal staat. Ruim 11.000 mensen zijn je voorgegaan en ontdekten hoeveel verschil een goede ademhaling maakt.

Je hoeft niets aan je leven te veranderen, behalve één klein ritueel voor het slapengaan. En dat ritueel kan alles veranderen.

Wil je het zelf ervaren?
Bestel een rol Sleep Well Tape en geef jezelf de kans op rust die echt herstel brengt.

Koop hem hier: Kopen