Door je mond ademen leidt tot tandbederf

Adem je vaak door je mond? 

Dan is het tijd om even stil te staan bij wat dat met je gebit doet. Mondademhaling droogt je mond uit, verzuurt het mondslijm en dat is funest voor je tanden. 

In deze blog ontdek je waarom mondademhaling misschien wel de grootste vijand van een stralende glimlach is.

Het medische onderzoek

Tijdens een onderzoek uit 2015 gingen de helft van de deelnemers slapen met een soort van knijper op de neus (hoe verzin je het) zodat ze gedwongen werden door de mond te ademen.

De onderzoekers maten de zuurgraad van het mondslijm tijdens de nacht. 

Zuurgraad wordt uitgedrukt als een pH-waarde. Een neutrale pH is 7 op een schaal van 0 tot 14. Lagere waarden zijn zuur, hoge waarden zijn basisch. 

Een pH-waarde van 5,5 geeft de drempel aan waarbij tandglazuur begint af te breken. Hoe lager de pH, hoe meer schade er ontstaat. 

De onderzoekers ontdekten dat de pH bij alle deelnemers (ook degenen die wél door de neus ademden) langzaam daalde gedurende de slaap. 

Maar de daling van de pH was beduidend groter en duurde langer wanneer de deelnemers gedwongen werden door hun mond te ademen. Bij sommige mensen die door de mond ademden, daalden de pH waarden tot 3,6.

Conclusie

De conclusie  van het onderzoek: Uit de resultaten blijkt dat door de mond ademen tijdens de slaap verband houdt met een daling van de pH-waarde in de mond tijdens de slaap. Dit wordt gezien als een causale factor voor tanderosie en cariës.

Lees verder op:

www.mtperio.com/mouth-breathing-causes-tooth-decay.